于千万人之中与你在砚园相遇
于千万人之中与你同一屋檐下
四年大学青春
“我”与“你”
终会成为最熟悉的人
01 社交，从宿舍关系开始
宿舍是同学们生活、学习的重要场所，也是同学们走向社会处理人际关系的起点。良好的宿舍关系不仅能发展出真挚的友谊，还能促进身心健康，提高生活质量。但是，宿舍关系的处理和发展并不总是美好和顺利的，一些小细节一旦没有处理好，就有可能转化为大矛盾，从而引发冲突！
02 产生宿舍矛盾的原因
个体存在差异
大学舍友来自五湖四海，同学之间有天南地北地域之差，不同的家庭状况和成长背景，个人性格、生活习惯、兴趣爱好等方面也不尽相同。此时，如无法彼此磨合，互相让步，则不利于宿舍和谐关系的建立。
不善与人沟通
目前，大学生正处于生理发育趋向成熟，而心理发展尚未稳定的阶段，因为社会经验的不足，往往没能及时有效地疏导沟通、化解矛盾，反而因为缺乏沟通而导致问题郁结、积少成多，使原先的小问题逐渐上升为大问题。
以自我为中心
很多大学生在上大学之前经历大多是一家三口的家庭生活，从而缺乏集体生活意识。不懂得尊重规则，不体谅其他人的感受。习惯性地从自己的角度出发，将自己的兴趣和利益摆在首要位置。
03 如何做到宿舍和谐
（1）制定共同约定
在交往过程或多或少会有摩擦，对此宿舍成员可以制定一些约定或规则，比如熄灯后的个人活动不要影响他人休息，按时值日等等。只有大家协调一致，共同遵守宿舍约定，才能减少争执、消除摩擦，维持正常的生活秩序。
（2）懂得换位思考
宿舍矛盾中很多时候是因为性格差异。有的舍友比较内向，喜欢安静；有的舍友比较外向，喜欢热闹。此时，需要我们懂得换位思考，学会为他人着想，尽可能地去站在对方的角度去考虑“如果你是他，你会不会......”
（3）掌握沟通技巧
宿舍矛盾的产生实质在于缺乏沟通，矛盾双方更多采取回避态度，拒绝交流，抑或是火气旺盛，争论不休。事实上，在双方产生问题的时候，千万不要被情绪牵制住，要学会情绪管理；可以换个环境或换个时间，等到双方心平气和的时候，在交流中澄清事实，最终化解矛盾，加深彼此友谊。
04 案例，你分析...
小琳（化名）是某大学新生。刚入学的时候，与宿舍同学关系还不错。由于大家来自不同的地方，每天有很多新话题，彼此都很感兴趣。
随着时间的流逝，同学之间逐渐了解了，每个人的个性也逐渐显露了出来。有的同学喜欢晚上在宿舍“煲电话粥”，有的同学喜欢在宿舍看电影，还有的同学喜欢宅在宿舍吃零食、吃外卖。宿舍经常非常嘈杂、脏乱。而小琳比较勤快，经常主动帮她们打饭、打水、清理宿舍卫生。时间长了，大家习以为常了，甚至有时还会指使小琳帮助自己做其他事情。
但是时间久了，她也有一些委屈，觉得这样也耽误了自己不少时间。有时她就会拒绝这些同学提出的要求。这样一来，寝室同学就觉得小琳不愿意帮自己了，不够朋友，于是开始渐渐疏远小琳。甚至有一个同学趁小琳出去上自习，故意把小琳的床弄得又脏又乱，小琳每次回去都得默䭾地重新收拾。如果她稍有不满，那个同学就破口大骂。
如果你是小琳，你会如何处理呢？
最后，送大家一首自编的打油诗，望大家谨记：
宿舍交往需交心
心口合一身躬行
若有矛盾先冷静
和谐守护大学情
参考文献：
[1]当代大学生宿舍矛盾产生的原因及对策[J]. 胡宗群.国际公关,2020(10).
[2]周杨.大学生宿舍矛盾的处理对策思考[J].产业与科技论坛,2022,21(03).
[3] 张成慧.处理宿舍关系,其实可以很简单[J].江西教育,2023,(12).
[4] 施雪锦.简谈大学生宿舍矛盾的产生与解决[J].大众标准化,2021(04).
[5] 欧阳青青.5招教你收获美好宿舍关系[J].江西教育,2023(08).
文案：岑骏辉
执行编辑：曾咏诗
责任编辑：苏 杭
初审：卢 畅
终审：陈玉华
