我手写我诗,我心歌我志
(记者 游裕考）你心中是否藏着不愿倾诉的小秘密？你是否总是一人在苦恼，却不愿与你的挚友，家人或老师分享你心事？既然如此，那何不将其写成一首诗，化为鼓励你勇敢前行的力量呢？
为帮助同学们解决心中苦恼，形成健康的心理观，我院健促会办公室特意举办此次“为我写诗，心系之事”之三行诗创作大赛，让同学们以鼓励诗的形式，写下自己的心事及对自己的鼓励。作品上交后，健促会办公室从中选出部分优秀作品于
5月
12日
-23日在外语楼一楼展示，供广大学子欣赏、学习。
本次活动意在引导同学们正视自己埋藏于心中之事，学会鼓励自我，从而建立乐观积极的心态，正面人生。
温书暖影,治愈心灵
(记者 游裕考)总有那么一本书或者一部影片，在某个时刻感动了你的心灵，治愈了你的负面情绪，也许只是一本温暖之书里的短短几行字，又或许只是一部治愈片里的一个镜头。品读一本好书，欣赏一部好影片，我们都会从中有所感悟，收获乐趣，那么，为何不把它分享出来呢？
为让同学们能够欣赏到更多的优秀书籍与影片，我院学生健康促进会办公室特举办此次“温书暖影，治愈心灵”活动。本次活动要求参赛者们以图文结合的形式介绍一部书籍或影片，并写下自身的心得体会，健促会办公室从参赛作品中评选出优秀作品。优秀作品分温书周与暖影周，贴在外语楼一楼展板处进行展览。其中
4月
13日
-19日为温书周，20日-26日为暖影周。
此次“温书暖影，治愈心灵”活动旨在让大家分享自己在品读书籍或者欣赏优质影片时得到的快乐，获得的感想及领悟到的人生真谛，使大家从分享中收获更多。
心理知多少,你我来研讨
(记者 傅懿雅）为了让同学们更了解心理，认识心理问题的重要性,我院健促会辅导部举办了以“心理知多少，你我来研讨”为主题的“牵手心理”活动。
4月
27日
，该活动在外语楼顺利落下帷幕。此次活动分别邀请了校心理中心的张丽玲老师，我院心理辅导站站长粟露老师作为评委。
本次活动通过初赛的心理知识竞赛笔试选拨，由主办方按照初赛成绩选出了12位选手进入决赛。入围者以三人为一组的形式随机组合，根据所给的关于心理方面的话题以及通过调查问卷的形式，进行话题性研究。最后，他们将研究结果用ppt的方式进行现场演说。决赛中每组在8分钟内进行ppt演说，最终由评委分别选出一组冠军组和最佳人气组和两组优秀组。
四组选手分别以拖延症，压力，恋爱，受骗为主题，用风趣的语言，精美的ppt和严谨的数据向观众们展示出不同心理问题的表现方式，形成因素和解决方法，使原本枯燥的心理学显得趣味十足。
最后经过现场观众投票，来自11英本7的苏春平，11英本4的利施敏和13日语2班黄小清获得最佳人气奖，来自13英本1班的黄世伟和林秋凤勇夺冠军称号。而来自12英本4的叶雯菲，黄仪春和来自12英语翻译的陈玉婷，赵静玲和肖丹琳则齐齐取下了优秀奖。
心墙之认识自我
(记者 李淑华）苏格拉底说过“认识你自己”，而人认识世界，首先必须学会认识自己。近日，我院学生健康促进会辅导部举办了以“认识自我，完善自我”为主题的“心墙”活动。本次“心墙”活动旨在鼓励同学们说出对自己的困惑，并为之解惑，促进同学们成长。
在日常生活与学习中，难免会有些不想告诉旁人的烦恼。本次“心墙”活动为大家提供一个很好解决烦恼的平台，同学们把自己内心的烦恼写在纸上。一张张承载着同学们烦恼的纸条一一张贴在外语楼一楼宣传栏，宣传栏不仅张贴了同学们的心情纸，还有朋辈咨询员给的建议及解决方法，为同学们拨开心中的乌云，让耀眼的阳光照亮心灵的每个角落。
此次“心墙”活动的举办，为同学们解决内心烦恼的好机会，敲开同学们紧闭的心门，帮助同学们从心灵的迷雾走出来，获得成长。
心墙之宿舍那些事儿
(记者 李淑华） 一张张小纸张，装载的是渴望宣泄的烦恼，倾诉的是埋藏心底的话语。近日，我院学生健促会辅导部举办了以“敞开你我心扉，构建温暖宿舍”为主题的“心墙”活动，本次“心墙”活动旨在鼓励同学们说出有关宿舍的烦恼，为烦恼开锁，开启一段新的宿舍之旅。
在与舍友相处的宿舍生活中难免会存在摩擦，也许无处宣泄，何妨不写在纸上呢？在本次“心墙”活动中，同学们写下宿舍生活中的烦恼，敞开了各自的心扉，而承载着同学们心声的心情纸张都在外国语学院公告栏处的展板上一一展示。展板上除了心情纸张的展示外，由热心学子提出的建议、解决办法也一一粘贴在心墙上，为同学们拨开心中云雾，让温暖的阳光照进宿舍的每个角落。
此次“心墙”活动的举办，给同学们在宿舍生活中的烦恼带来了一个居留的场所，敞开了同学们的心扉，帮助同学们共同构建温暖的宿舍。而学子们在宣泄烦恼之余，也尽力帮助他人，又何尝不是一种快乐呢？
分享爱 传播爱
（记者 傅懿雅）为了让现代大学生更加深刻地体会助人的快乐，分享的喜悦，我院健康促进会拓展部在
5月
28日下午
4：30-6:00在紫荆校道开展了“分享爱”物物交换活动。
在摆摊之前，健促会的同学便收集了同学们有意交换的闲置物品。活动当天，需要交换物品的同学们可以到活动摊位挑选自己所需的物品。大部分同学都能交换到自己喜欢的物品，纷纷称赞这个活动即有趣又有意义，而无人交换的物品也将会原物退回。
通过这个以物换物的集体活动,同学们可以一起玩,一起笑,一起分享，进而增进彼此间的友谊。这里有故事有圈子，还有像亲人一样的朋友们，有利于拓宽同学们的生活圈,提高他们的互助意识，从而接收更多的正能量。
So蜜Show蜜 秀出你的男闺蜜
（记者 傅懿雅）为了增加同学们异性间的了解，增进淳朴的友谊，我院健康促进会拓展部于
4月
28日
顺利举办了“So 蜜 Show 蜜—我的男闺蜜”活动。
此次活动要求参与者选取自己与男闺蜜的2-3张合影，并附上一段150字左右的“我与男闺蜜”的真实故事。同学们积极参与，纷纷分享自己与男闺蜜之间的故事。在上交的作品中，故事真实感人而语言又不失风趣。从中不难看出女同学们与男闺蜜之间的真挚友情。本次参与的作品在外语楼宣传栏设置的“友情之窗”一一展示。
活动的成功举办，让同学们改变了闺蜜只产生于女生之间的想法，同时，通过照片和文字记录与男性朋友之间的友谊，有助于在校园里形成一种和谐的男女交往关系的氛围，进而让学子更加珍惜彼此的友情。更重要的是，活动为外国语学院为数不多的男生们提供一些有效性反馈，良好的男闺蜜榜样将引导不擅交际的男生学会主动融入女生群体，学会更好地与女生交往。
呵护心灵 点滴做起
（记者 刘雪琳）
4
月25日
，由我校心理健康教育与咨询中心的张丽玲老师主讲的“咨询的时候我在想什么——心理工作的思维和方法”讲座在我院外语楼217举行，我院健促会成员及各班心理委员参加了此次讲座。
张丽玲老师从自己的经验中给大家总结了几点咨询工作的知识。首先是观察，即观察来访者的衣着，眼神举止，精神状态，以及身体状态，从而对来访者进行大致地判断；第二是聆听，认真听其说话的内容，声音，语气，语速等。第三是感受，感受来访者的情绪以总结其个性模式，从而为第四步的引导做准备；第四步是引导来访者发现问题，并使其尽量做到自己帮助自己，从而向积极的方面靠近；第五是与来访者建立信任关系，这样才能让其敞开心扉，以便更好地帮助他。
此次讲座为健促会成员和心理委员传授了心理交流的经验和方法，相信在此次之后我院同学能更好地进行心理交流，以一颗积极健康的心面对学习和生活的挑战。
